如何让生活闲适而高效

如何让生活闲适而高效

突然想聊一下这个话题,我觉得经过一段时间的调整,我现在的生活状态已经算得上既轻松又高效了。我打算分享一下我的方法,其实就一项,远离各种各样的信息流。

最近经常会看到这样的话题,手机上各种各样的信息流使我们焦虑,我们要远离手机blabla。在我看来,不仅要远离手机,更要远离罪魁祸首,信息流。

说一下我个人的做法,首先,大学毕业后我就再也没有用过微博,两年之前,我选择关闭了朋友圈,一年前,我删除了手机里面所有的新闻资讯类软件,近期,我删除了手机上的知乎,取关了微信上所有的资讯类公众号。至于抖音、快手等小视频APP,我从来都没有下过。现在我的手机屏幕大体是这样的:

仍然可能耗费我大量时间的APP有4个,spark邮件客户端,kindle阅读,reeder阅读,edge浏览器。但是,除非有紧急邮件否则我不会打开spark,reeder我规定我自己每天只在中午午休和晚上睡前打开,edge浏览器则是一个需要按需打开的APP。这样以来,我几乎不在手机上消耗什么时间了。如果上厕所带了手机,打开也会发现没什么事情可干,只能打开kindle看会书。

那么我来批判一下我选择性删掉的这几类信息流APP。

第一类,最不重要的一类,娱乐类。这是一类极度消耗时间和精力的APP,曾经我装过的有bilibili,腾讯漫画,等。我没有装过但是我了解的有,抖音、快手、王者荣耀、手机吃鸡等。这类APP除了能消磨时间也想不出别的什么用了,还会消耗精力,还伤眼睛,直接删了没话说。

第二类,资讯类。我安装过的有,36kr,IT之家,微信中的公众号和朋友圈,少数派,等。我没有安装但偶有了解的有,微博,qq空间,今日头条,网易新闻,等。这类APP呢,本身可能并没有什么原罪,一天当中看几次是可以的。但是我发现当我无聊的时候,我会频繁打开这些APP并且刷一下有没有新消息。意识到这个问题之后,我取关了所有公众号,删除了所有咨询APP,关闭了朋友圈。这样我是不是就没有获取信息的来源了呢,也不是,我从rss上重新订阅了他们,并且使用reeder来统一管理它,并且尽量在电脑端的rss阅读器浏览它们。这样我就不会下意识的刷刷刷,在APP之间切来切去。事实证明,在这样做以后,我每天用手机的时长又下降了很多。

第三类,知识类。我安装过的有知乎,知识星球,得到,等。这类APP容易给你产生在学习知识的幻觉,实际上是没有学到什么东西而占用了大量时间的。当我看到我的知乎2018年总结说我在这一年看了2000万字的时候,我是很震惊的,于是卸载了知乎哈哈哈。至于保留得到,是因为我开车上下班,路上听个艺术课什么的,还是很惬意的,毕竟我也干不了别的。

当把这三类APP删掉之后,(如果控制力差我建议连reeder也删了,在电脑上看也一样),你会发现,使用手机的频率越来越低,每次使用的时长越来越短。焦虑感,或者说,总感觉有什么事要干的感觉,会越来越少。而留给学习和出去玩的时间越来越多,早睡早起的习惯也会容易养成。

或许你追求也是这种生活,那这篇文章就对你有用。如果你更喜欢沉浸在小视频中或者游戏中,那你也可以继续原来的生活方式。

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